Como cuidar dos cabelos durante os exercícios físicos

Pode parecer simples, mas cuidar corretamente dos fios deve fazer parte da rotina, assim como os treinos. Seja na academia ou ao ar livre, quando se pratica atividades físicas, a tendência é que o suor acumule-se no couro cabeludo e para evitar danos capilares ou mesmo prejuízos estéticos, algumas dicas do Hair Stylist de SP, Luigi Moretto, ajudam a salvar as madeixas.

“A primeira dica é para saber prender, já que além de atrapalhar, os fios soltos geram ainda mais calor durante o treino. Mas, não pode tracionar e pressionar demasiadamente o fio, pois a tração é um dos fatores prejudiciais à saúde capilar, principalmente se o fio fica repuxado com frequência e intensidade”, alerta.Luigi conta que para treinos ao ar livre, os fios devem ser protegidos com produtos específicos que contenham filtro soltar, já que a exposição intensa à radiação solar causa diferentes danos ao cabelo, como ressecamento, perda da cor, opacidade dos fios e maior tendência para embaraçar, dificultando na hora de pentear. Além de, queimar os fios e prejudicar a coloração — caso haja.

“No pós treino é preciso sempre lavar os cabelos já que a limpeza do couro cabeludo é fundamental, mesmo em atividades que não suam tanto, pois durante a atividade física o couro cabeludo acumula suor — por menos que seja — e pode gerar diversos problemas por dificultar a transpiração capilar”, avisa. O especialista ainda finaliza afirmando que a dica se estende pra quem tem cabelos secos e não têm costume de lavar diariamente já que a falta de lavagem pode agravar quadros de dermatite seborreica, resultar em fraqueza do fio e coceira, além de afetar diretamente a beleza dos fios.

Sobre Luigi Moretto

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